Un workshop di approfondimento, condotto da Roberto Cerini ed Elisa Pavan e pensato farti conoscere e scoprire le infinite possibilità della EXO Chair e dell’Arc, due attrezzi diffusissimi negli studi allestiti con macchine Balanced Body.
h10.00-13.00
Roberto Cerini, Educator Balanced Body e insegnante di Pilates e Gyrotonic presso la scuola “Il Balletto” di Castelfranco Veneto, ti guiderà nell’approccio ad EXO Chair, che, oltre alle classiche caratteristiche delle altre Chair, è dotata anche di elastici esterni con cui rendere gli esercizi più vari, complessi e sfidanti.
h14.00-17.00
Elisa Pavan, Educator Balanced Body e titolare dello studio IdeaPilates di Vicenza, ti proporrà un lavoro variegato di mobilità e forza utilizzando l’Arc sul materassino, con l’aggiunta di props come il Pilates ring e piccoli pesi. L’attrezzo ti offre l’opportunità di lavorare in sicurezza su tutti i piani di movimento, con esercizi piacevoli e intensi al tempo stesso.
h17.30 A conclusione della giornata, ti proponiamo la presentazione del libro “Springs” scritto da Roberto Cerini e uscito circa un anno fa per Edizioni Pendragon.
QUANDO: Sabato 14 Dicembre 2024, h10.00-17.00
DOVE: Area4 – Via Conegliano, 96/52e a Susegana (TV)
COSTO: €180 (IVA inclusa)
Per lavorare in modo ottimale il numero dei partecipanti sarà limitato. Iscriviti subito a questo LINK
Per info: info@ideapilates.com – 329.4832121
