Quindi… lo studio è chiuso per la seconda volta, almeno fino al 5 Marzo.
La cosa migliore che si possa fare per tutelare la propria salute, oltre alle misure strettamente anti-Covid come mascherina e mani disinfettatissime, è muoversi.
E’ evidente che tutti i sistemi del corpo traggano beneficio da un’attività fisica adeguata:
- il sistema nervoso si calma
- il sistema immunitario si rinforza
- il sistema muscolo-scheletrico finalmente si sgranchisce
- il cervello riceve input e stimoli e diventa più brillante
- migliora la qualità del sonno e la postura si trasforma
Dato che le possibilità di movimento all’esterno sono ancora limitate, tanto vale organizzarsi al meglio, grazie alla tecnologia che ci permette connessione e vicinanza, nonostante tutto.
Le nostre lezioni via Zoom ti permetteranno di
- ritagliarti una pausa rigenerante durante la giornata
- creare una routine settimanale in cui il movimento fa parte della giusta attenzione verso te stesso
- scegliere orario ed insegnante, con una proposta di una ventina di lezioni a settimana, in fasce orarie differenti e con diverse modalità di lezione
- essere seguito da insegnanti preparate e attente, che hanno a cuore il tuo benessere
- muovere tutti i distretti corporei, che con un’attività fisica eseguita in autonomia, raramente vengono stimolati (cioè ti facciamo fare quello che ti è utile per stare bene, anche se pensi che non ti serva!)
Leggi le indicazioni di base nel nostro sito (https://ideapilates.com/lezioni-di-pilates-online/) e contattami per concordare una prima lezione di prova.
Il miglior momento per cominciare è ora!
